Анализатор расхода калорий
Блог Кулинарная книга База продуктов. Юрка Секс и калории Возник вопрос, надо ли вносить секс в дневник тренировок? Секс - вид физической активности, в которой заняты практически все органы и системы нашего организма. Секс - приятный и эффективный способ сжигания калорий.
Силовые тренировки часто ассоциируются с мускулистыми бодибилдерами и тяжелоатлетами. Но мало кто догадывается, что именно силовые занятия не только активизируют рост мышц, но и способны эффективно сжигать калории. Силовые тренировки обычно потребляют меньше калорий за тренировку, по сравнению с кардио, но они имеют одно преимущество — повышенное сжигание калорий после тренировки и между ними, которое расходуется на восстановление мышц. Простыми словами, мышцы продолжают расходовать энергию даже в состоянии покоя. Исследования показали, что этот эффект, известный как «посттренировочное окисление», длятся не так долго и оказывает незначительное влияние на жиросжигание.
Главная iXBT. Последние темы. Правила конференции FAQ по конференции. Конференция iXBT. Дом MacLife Коммерция.
